Tortillas de brocolis
- 1 brocolis
- 3 oeufs
- 2 cuillère à soupe de sauce basilic
- parmesan râpé 4 bonne cuillères à soupe
- huile d’olive ( j’espère pour la cuisson )
- sel / poivre
Cuire le brocolis à la vapeur pendant une vingtaine de minutes.
Une fois cuit, je l’ai mis dans un bol pour l’écraser en purée à la fourchette. J’ai ajouté les œufs, sel et poivre ainsi que le parmesan avec la sauce au basilic.
Chauffer une poêle avec l’huile d’olive, puis poser une cuillère à soupe de la préparation ( comme si vous faisiez des pancakes ). Cuire 2/3 minutes de chaque côté.
je l’ai servi avec une salade de roquette.
Vous pouvez très bien les faire aussi à base de choux-fleurs.
Pour ma pars c’est une bonne idée pour faire manger des légumes à vos enfants. Bon appétit !